Linda_på_scen.jpg

 

Kurser, Föreläsningar & Event

Lindas populära workshops
 

 

Privata kost och hälso konsultationer

Känner du att du vill komma igång med en hälsosam och grön livsstil? Linda tar nu emot privata konsultationer som skräddarsys efter ditt behov och önskan.  

Tillsammans tittar vi på hur du på ett enkelt och inspirerande sätt kan få i dig mer grön och näringsrik mat.

Utifrån dina vanor hjälper jag dig att lägga till nya sunda och smakrika rätter i din vardag.

Du får recept och kunskap om hur du kan tillaga läcker och hälsosam rawfood. 

 

Pris: 1500 kr /50 minuter

3 konsultationer - 4000 kr. (ordinarie pris 4500 kr)

För bokning av tid, maila: linda@rawfoodhouse.se

Become your own Raw Food Chef

Online course.  Are you interested in becoming your own RawFood chef?

Gotland Yoga Retreat

GOTLAND YOGA & RAWFOOD WORKSHOP
16-19 MAJ 2019

Tänk dig en oemotståndigt vacker kuststräcka på Gotland, som likt törnrosa legat gömd inte glömd... I denna magiska miljö vill vi erbjuda dig ett sensommarretreat med yoga och boostande vegansk mat.

Du bor och yogar i Villa Salthamn med de vackra solnedgångarna i havet precis utanför.
Villan ligger vid kusten, en mil norr om Visby och strax intill Lummelunda Grottan.
Ett stenkast bort når du läckra stränder och stigar i underbar natur för avkopplande promenader. Under vistelsen kan du dessutom njuta i Salthamns lounge med öppen spis, relaxavdelning, inomhuspool och bastu.Platsen är som skapad för återhämtning och harmoni.

Helpension 4500kr
Yoga, meditation & andning, rawfood workshop
”Early Bird” pris (betala senast 31/3): 4000 kr
Helpension, yoga, meditation & andning ( ej rawfood): 3900 kr


Har du frågor kan du maila Meltem.Duzakin@med.lu.se

Super Charge You!

Nästa Supercharge You kommer vara under våren och uppdateras inom kort.

Låt oss få tillhandahålla dig med alla dagens måltider och få tillgång till obegränsad Yoga under den perioden. 

* Är du trött på att inte ha tillräckligt med energi? 
*
Vill du ha ett starkt immunförsvar, så att du inte blir sjuk ofta? 
* Vill du äta ekologisk, välsmakande och varierad raw food, som ger dig energi och härliga smakupplevelser?

Då har du kommit rätt!    

SE FRAM EMOT: 

√ Ekologiska och underbart välsmakande raw food rätter 
√ Hot yoga som ger dig stark och flexibel kropp   
√ Mer energi 
√ Inspiration till en hälsosammare livsstil 
√ Nya sunda vanor 
√ Känna dig lätt i kroppen

DU FÅR: 

√ 6 frukostar
√ 6 luncher 
√ 6 middagar
√ 6 desserter 
√ 6 smoothies/juicer/kokosvatten med superfood boosters 
√ Kosttillskott (Probiotika, 'Yogabody' (MSM), 'Perfect food', Psylliumfröskal och örtte (Special Detox te)
√ Obegränsad yoga i önskad veration under 6 dagar på Hot Yoga Malmö (inklusive yogapaketet).  
√ Infomöte: Hur skapar du sunda vanor i din vardag (kl.18-19 d. 2/11).  
√ Ett email per dag med information om din meny 
√ En guide på mail om hur du kan optimera din hälsa under kursen och även i din vardag   

Praktisk information:
Plats: Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Informationsmöte: 7 februari på Friisgatan 8
Pris: med Yoga 3495:-
Pris:
utan Yoga 3295:-

Workshop

Raw Syrning & Fermentering

28/5-2019 kl.19.00-21.30

Workshop med föreläsning och demonstration. 

Workshop groddning, fermentering och syrning av grönsaker.

Linda lär ut den tusenåriga traditonen av hur du förädlar
grönsaker genom att syra dem. Syrad kål, hur du gör den populära
drycken kombucha och fermenterad cashewyoghurt.

Som deltagare får du lära dig alla tekniker som behövs för att
lyckas med fermentering. Du kommer också att få ta del av
hälsoeffekterna av att äta syrade produkter.
Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:-

Workshop

Raw Desserter 

5/3-2019 kl.19.00-21.30

Workshop med föreläsning och demonstration. 

Lär dig laga läckra glutenfria, sockerfria och mejerifria dessserter som samtidigt är både hälsosamma och förföriskt goda. Desserter som inte lämnar något dåligt samvete. Du som deltagare får lära dig den magiska konsten om hur du gör din eget råa choklad, hur du lyckas med cheesecakes, pannacotta, bollar och mycket mer. Du kommer bli populär i ditt umgänge efter att ha gått på denna kurs och lärt dig alla hemliga knep för att bli en proffs raw food dessert mästare. 

Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:-

Workshop

Rawfood bowls och gröna smoothies

19/3-2019 kl.19.00-21.30

Workshop med föreläsning och demonstration. 

Linda berättar och inspirerar på kvällens föreläsning hur du kan göra läckra raw food bowls till dina olika måltider. Från frukostens smoothie bowl toppad med läcker granola och superfood till lunchens Poke bowl med blomkålsris och avokado. Du får även lära dig konsten att syra och picka grönsaker och hur du enklet svänger ihop dina magiskt goda dippsåser som förgyller alla måltider.

Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.
 

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:
Workshop

Rawfood Detox

9/4-2019 kl.19.00-21.30

Workshop med föreläsning och demonstration. 

-Vill du få mer energi i din vardag? 
-Vill du ändra osunda vanor till sunda? 
-Vill du gå ner i vikt? 
Denna kursen kan ge dig inspiration till att hitta din balans.

Linda inspirerar dig hur du på ett skonsamt men effektivt sätt kan stärka ditt immunförsvar och samtidigt rensa kroppen med färska juicer och smoothies boostade med superfoods, shots, nötmjölker och örtteer. Du som deltagare får kunskap om varför det är så bra att fasta och konkreta tips på hur du lyckas. Dessutom får du en E-bok med alla recepten så att din detox blir så effektiv som möjligt.
Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:-

Workshop

Raw food för den aktiva människan-
Grön snabbmat


Datum för nästa workshop kommer snart.

Workshop med föreläsning och demonstration. 

Linda delar med sig sin kunskap i det råa köket hur du på ett enkelt sätt kan skapa sunda och gröna vanor i ditt liv. Snabba och enkla recept som fungerar i din aktiva vardag. Frukost, lunch, middag, snacks och dessert med mat som fyller din kropp men massor av energi och näring utan att behöva vara varken svåra eller ta lång tid. Du som deltagare få en E bok på alla recept som lagas under kvällen.

Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:-

 

Workshop

Raw Julmat

Datum för årets Julmat workshop kommer snart

Workshop med föreläsning och demonstration. 

Rå Julmat och julgodis ♥

Vill du njuta av ett grönare och sundare julbord som erbjuder klassiska ekologiska råvaror i säsong, fast i helt ny spännande och smakfull tappning? Då ska du komma till min workshop i rå julmat och julgodis! Här får du goda recept på rätter som förgyller ditt julbord som tex rå ris ala mandel med jordgubbssås, knäck, mjuka pepparkakor, aubergine senaps sill, saffran/apelsin choklad, värmande golden milk på mandelmjölk med gurkmeja och mycket mer....

Du får en fin E-bok med alla recepten från kursen.

Raw Food House, Friisgatan 8, Malmö
Endast 25 platser
Pris 595:-